La thérapie EMDR

Évolution est fière de pouvoir offrir à ses clients une modalité thérapeutique prouvée comme étant efficace, particulièrement chez la clientèle atteinte d’un trouble de stress post-traumatique : l’EMDR (intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires). Approuvée par les hauts standards américains en termes d’efficacité thérapeutique, l’EMDR est maintenant qualifiée d’approche psychothérapeutique en soi.

Elle peut également être utilisée dans le traitement d’autres problématiques que le trouble de stress post-traumatique, telles que : anxiété, dépression, souvenirs perturbateurs, problèmes relationnels, dépendances, troubles alimentaires, etc.

Qu’est-ce que l’EMDR?

Il s’agit d’une approche permettant de diminuer la détresse associée à des souvenirs perturbateurs, de «digérer» de vieux souvenirs ou traumas ayant encore un impact au moment présent.
L’EMDR a été développé en 1987 par la Dre Francine Shapiro, psychologue américaine, qui a découvert l’effet positif des mouvements oculaires (regarder de gauche à droite) en combinaison avec le traitement des souvenirs.

Après plusieurs études, il apparaît aujourd’hui qu’un des ingrédients actifs de cette approche serait la stimulation bilatérale, qui peut se faire également par d’autres moyens (par exemple : son entendu dans chaque oreille, vibrations dans les mains; le tout en alternance d’un côté à l’autre). L’EMDR se fait donc à l’aide de la stimulation bilatérale et en évoquant les souvenirs cibles.

Comment l’EMDR fonctionne?

En temps normal, le cerveau arrive à digérer les événements vécus. L’individu peut alors se rappeler avoir vécu un moment très difficile, mais lorsqu’il se le remémore, il ne revit pas les mêmes émotions intenses et n’en est pas perturbé.

Or, il arrive que certains événements ne soient pas suffisamment bien traités par le cerveau. Les images, souvenirs, odeurs, sensations, pensées négatives, etc. sont alors «imprimés» dans la mémoire sans être modifiés/intégrés. Au moment présent, la personne qui repense à un événement, de façon volontaire ou non, peut alors ressentir la même intensité émotionnelle que lors de l’événement, le «revivre» avec les mêmes sensations, émotions, odeurs, etc.

L’objectif de l’EMDR est donc d’aider le cerveau à reprendre son travail, c’est-à-dire digérer le souvenir et intégrer de l’information adaptative, afin de se libérer de la charge émotionnelle qui n’est plus adaptée au moment présent.

Ainsi, l’individu qui passe au travers du processus thérapeutique en vient à être capable d’évoquer le souvenir traumatique, sans que cela n’entraîne des émotions intenses ou des perturbations chez lui. Le souvenir devient en quelque sorte dénudé de son intensité émotionnelle et s’imprime dans la mémoire autobiographique.

Quels sont les avantages de la consultation?
Diverses situations ou difficultés peuvent entraîner le besoin d’être soutenu

Pour plus d’informations

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